成年男人追求什么?鈔票、美女、好車好房，還有就是高質(zhì)量的性愛了，可是，除了“偉哥”，有什么辦法能輕松有效提升男人性愛質(zhì)量呢?今天我們介紹輕松六招有效提升男人性愛質(zhì)量，快來看看吧!

白天越忙，晚上越要釋放

英國(guó)性心理研究人員發(fā)現(xiàn)，女人白天表現(xiàn)得越精干，夜晚越需要釋放壓力。因太過疲倦省略與男友親熱的“女強(qiáng)人”，心理渴求會(huì)逐漸累積，導(dǎo)致心靈防線崩潰，這也是“女強(qiáng)人”的戀情常常出現(xiàn)障礙的原因。所以工作再忙，也要抽出時(shí)間與男友共度良宵。

男人不開心時(shí)更渴望性生活

德國(guó)心理學(xué)家說，男人不開心時(shí)對(duì)性的渴望比平時(shí)高20%，但大部分男人卻對(duì)這個(gè)要求羞于啟齒。如果你的男友正經(jīng)歷人生低谷，不妨主動(dòng)要求一回，給他一個(gè)大大驚喜，他一定會(huì)對(duì)此倍加感激!

早晨和秋季，男人最渴望性生活

男人也不是隨叫隨到。芬蘭醫(yī)學(xué)專家說，男人的性渴望度與體內(nèi)雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的時(shí)候。

最好的性愛環(huán)境溫度是27度

天氣漸熱，也許你喜歡把室內(nèi)空調(diào)開得大大的，但研究顯示，最好的性愛環(huán)境溫度是27度。在低溫下做愛，會(huì)降低血流循環(huán)速度，讓神經(jīng)變緊張。長(zhǎng)此以往，身體還容易有過激反應(yīng)，比如天熱時(shí)生理性打寒戰(zhàn)。

優(yōu)質(zhì)性生活時(shí)間是13分鐘

美國(guó)賓州大學(xué)最新研究顯示，人們對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間親熱的期待其實(shí)有誤，良好的性生活時(shí)間是13分鐘，超過20分鐘會(huì)讓人產(chǎn)生倦怠感，少于5分鐘又太草率。

怎樣的性生活算得上是優(yōu)質(zhì)的性生活?很多人稱自己對(duì)性生活不滿意，主要原因在于不了解關(guān)于性愛的常識(shí)。專家稱，13分鐘的性愛體驗(yàn)最能成就優(yōu)質(zhì)性生活，

保證睡眠享受完美性愛

保證優(yōu)質(zhì)性愛時(shí)間的重要因素是睡眠，如果你全天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，就容易產(chǎn)生“性疲倦”。拼湊的睡眠時(shí)間也會(huì)降低你對(duì)性的期待值，與其每天分3次共睡10小時(shí)，不如晚上一口氣睡7小時(shí)。

小編提示：男性譜更多的了解性愛的特性，就能真正體驗(yàn)性愛的樂趣和快感，以上就是提高性生活質(zhì)量的小妙招。保證適度的室溫及充足的性愛時(shí)間，并抓住最佳性愛時(shí)機(jī)，就能促成優(yōu)質(zhì)性生活。

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