當我們在排隊的時候，我們會感覺到非常的枯燥，其實在這長長的時間里，我們做一些運動來幫助自己，對于這些事情來說，可以很好的幫助到我們呢。

如果你是股民或基民，這近半年都夠忙了吧?出入銀行的次數和出入家門幾乎持平。不過銀行不像在家里，有熱茶、有沙發。在銀行，你只有冷板凳坐。最要命的是，去銀行做客，你要排很久隊才能輪到你。沒辦法，人家等著接見的客人實在太多。你也別就傻傻坐著等1個多小時，來動動胳膊伸伸腰吧。教練給你一些實用的指導，讓你消除排隊等候的焦躁和疲勞。

去銀行辦事，你最好不要急躁。辦理部分業務如果能選擇網上銀行或者電話銀行的，盡量不去營業廳，小量現金交易就選擇ATM好了。銀行里熱火朝天的排隊景象簡直讓人驚嘆!所有的座位上都坐著等得萎靡的客戶，許多人靠在墻邊，有的人在門外無聊地抽煙、打電話、發短信、看報看雜志，豎著耳朵聽叫號。很多時候，一進去就得等1個小時，感覺時間“賤”得很。怪不得連銀行都有偷偷賣號的，搞得像買火車票一樣緊張。

長久的等待實在是一種折磨。冬天門窗緊閉，里面空氣很不流通，有一種綜合的氣味，如果其中有感冒等傳染病源，就很容易四散傳播。坐在座位上，腰和腿都困了，可一站起來，你的座位可能就被別人占了，霸著座位讓身體受困，比站著還難受。等待太久，容易心浮氣躁，因為實在有太少的人有這么多的閑散時間去白白浪費，而且這個時間段還不能確定，銀行里有很多為了小事就爭吵的例子，很影響大家的情緒。

各種對身心不益之處，凡是有過銀行排隊等候經歷的人都能說上幾句。隊還是要排的，不如在人群中自己做做體操，一來能緩解疲勞，二來可以緩解不良情緒。簡單幾招，積極學學吧。

所以如果我們當我們也正在排隊辦事情的時候，我們可以注意這些事情，因為這些事情可以在一定程度上讓我們可以處于一個比較運動的狀態，不至于很枯燥。