對于啤酒肚和將軍肚的問題并不是所有的朋友都很在意，在意的朋友一定會想盡辦法去減肥最終擺脫，而對于不在意的朋友們我們想提醒大家長期置之不理將會給自己的健康帶來下面的健康隱患。

水桶腰不能忽視的5個隱患。

1.心絞痛和猝死的發生率較腰圍正常者增高4倍

有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發生冠心病的機會大為增加。

2.可能發生糖尿病，特別是2型糖尿病

腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。

3.腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大

20～30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40～50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

4.更易發生高脂血癥

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。并且常常出現“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

5.更易發生大腦動脈粥樣硬化

他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍;國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3～5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風后的機體恢復能力明顯降低。

腰圍增粗的最根本原因是體內能量長期處于供大于需的過剩狀態。由此，我們不難找到科學的縮小腰圍的方法：攝入平衡膳食，營養搭配合理，加強有效的體育鍛煉，才能保證腰圍增粗的男士們走上“苗條之旅”

減肥的目的通常有二個，一是為了讓自己的身材可以得到保持，二就是為了自己的健康，希望男性朋友們一定不要以為有將軍度會讓自己更有風度更有魅力，一定要積極行動起來快速幫助自己擺脫這種健康隱患。