回南天多潮濕 當心4種病找上門
提及“回南天”,相信大部分的人都不曉得是什么,回南天只是對春天天氣的一種形容,潮濕、霧霾都是它所特有的。因此,在回南天一定要提防某些疾病的發生,尤其是以下4種疾病。
1、關節炎
回南天的室內濕度很高,而由于關節炎老人患者對濕度十分敏感,可使關節腫脹、疼痛加重,誘發或加重原有的關節疾患。
小妙招:濕度大,首先是注意防濕,如果居住或工作的環境比較潮濕,要注意做好防潮工作,例如濃霧天氣時要關好門窗,第二是注意保暖;第三要注意飲食調理,可以在煲湯時適當加入一些藥材,如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術等。
2、胃腸炎
春天是個“矯情”的季節,我們的腸胃也變成“矯情”起來。回南天階段,天氣變化反復無常,濕熱天氣逐漸增多,隔頓的飯菜更容易受到細菌污染而發生變質,再吃時就易出現上吐下瀉的癥狀,因此引起急性胃腸炎。
小妙招:平時吃東西一定要注意衛生,剩菜剩飯最好不要吃,如果要吃也要在第二餐取出吃掉或處理掉。另外,飯前便后要洗手,這是降低消化系統患病風險的“不二法門”。
3、婦科病
在臨床上,回南天陰道炎患者比平時明顯增多,為什么呢?室內潮濕,更有利于細菌真菌的繁殖,霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體,稍不注意就很容易侵襲女性,引發各種婦科炎癥。另外,春季衣物較難干,使得越來越多的病原體又相繼被激活,引發婦科炎癥的風險也就更大。
小妙招:女性要注意規律生活、避免過勞,提高內在免疫防病能力;另外,注意個人衛生,內褲一定要干爽。若遇到回南天衣物難曬干,要用風筒吹透、散去熱氣后再穿上身。
4、呼吸系統疾病
“回南天”里冷暖氣團、東西氣流交替頻繁,天氣特點為時而冬冷型,時而夏熱型;忽而干燥,忽而陰濕。對于早春風向驟變而帶來的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化,*生理機能常常會調整不及,導致呼吸系統疾病,如流感、急性氣管炎等。
小妙招:注意休息、保暖、進食易消化的食物;少到人群密集的地方;注意室內每天一定要通風至少半小時,保證每天飲水在1000毫升左右;適當進行有氧運動以提高自己的抵抗力,如散步、太極拳、騎車、打球等;保持平穩樂觀的心態。
在春天這個“陰晴不定”的季節里,一定要提防以上四種疾病的發生。希望朋友們能健健康康的度過春季。
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