癌癥是一種非常可怕的疾病，這種疾病隨時隨刻會奪走我們寶貴的生命，破壞掉我們的家庭生活。所以為了我們的健康，在生活中我們應該要做好預防癌癥的工作。下面小編為大家介紹三種有效預防癌癥的方法。

1.每天喝6杯水：世界上最權威的醫學雜志之一《新英格蘭醫學雜志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%。40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點發現能減少其癌變幾率。

2.喝豆漿可防“女性癌”：美國癌癥研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”。它對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

3.吃肉時喝杯紅酒：用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌癥有一定預防作用。另外，美國癌癥研究協會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每周500克左右，吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。

以上介紹三種有效預防癌癥的方法，你們是不是已經謹記于心了呢?希望大家以后一定要多加照顧好自己的身體，錢沒了，可以再賺，可是命只有一條，所以我們應該要愛護健康才行。