你是個(gè)煙民嗎?想戒煙吧!是不是經(jīng)常為戒煙戒不掉而煩惱呢?有專家稱，如果想要徹底的戒煙，那就不要存在著僥幸心理。按照規(guī)定，包括賓館、飯店、酒吧、影劇院、候車(機(jī)、船)室、公共交通工具等7大類28小類室內(nèi)公共場(chǎng)所將全部禁煙，經(jīng)營(yíng)者還須在這些公共場(chǎng)所設(shè)置醒目的“禁止吸煙”警語(yǔ)和標(biāo)志。消息傳出，不少人猜測(cè)此舉應(yīng)對(duì)煙民有震懾作用，并促使戒煙。而專家認(rèn)為，法規(guī)執(zhí)行實(shí)施的同時(shí)，煙民對(duì)為何要戒煙仍然認(rèn)識(shí)不清。為什么明明知道吸煙有害健康，卻我行我素?心懷僥幸、不見(jiàn)棺材不掉淚以及戒煙誤區(qū)似乎是戒煙的更大阻礙。

戒煙會(huì)戒出一身病?

老王想戒煙，朋友老張卻勸他不要戒，說(shuō)自己有體會(huì)，不戒煙身體還好，一戒煙反倒各種病都來(lái)了。是不是這么回事呢?

醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師指出，所謂的“害處”其實(shí)只是正常的戒斷癥狀，通常表現(xiàn)為抑郁、煩躁、焦慮、睡眠障礙及飲食障礙等。由于煙草里的尼古丁會(huì)刺激大腦產(chǎn)生多巴胺、5-羥色胺、去甲腎上腺素，這三種活性物質(zhì)是人類情感活動(dòng)的重要物質(zhì)，如果吸煙者在無(wú)藥物幫助下突然戒煙，勢(shì)必導(dǎo)致體內(nèi)的這三種物質(zhì)迅速減少，很容易出現(xiàn)抑郁。而在情緒低落的狀態(tài)下，睡眠、飲食也會(huì)受到影響，并導(dǎo)致抵抗力下降。“我們平時(shí)看到抑郁癥患者經(jīng)常有許多軀體不適癥狀就與情緒低落導(dǎo)致生活失調(diào)有關(guān)。”

以上，是專家們征對(duì)戒煙難就難在心懷僥幸的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。專家認(rèn)為，戒斷癥狀通常在戒煙后的第一周到第一個(gè)月最重，只要撐過(guò)這段時(shí)間，健康狀況會(huì)越來(lái)越好，各種因?yàn)槲鼰煯a(chǎn)生的疾病發(fā)病率都將大大降低。但很多煙民始終難以堅(jiān)持戒煙，原因往往在于“心懷僥幸”，“肺癌患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)當(dāng)場(chǎng)戒煙，而且沒(méi)有任何癥狀，可見(jiàn)心理因素作用之大”。