男人比女人更應做好保健。男性煙民“最晚”在38歲前開始戒煙，因為此時戒煙，他的生理狀況大概用10年左右可以恢復到和不吸煙者1樣的水平，如果等到疾病癥狀出現后再被動戒煙，受損臟器功能就難恢復了。

　　中年男性心梗猝死的事件越來越多，目前，我國雖然沒有進行大規模猝死的流行病學調查，但是在美國的“健康人2010”計劃和《醫學社會學》（美國醫學社會學的經典教科書，作者威廉科克勒姆）1書中都指出，冠心病已經成為39歲以上的男性的頭號殺手。

　　美國密歇根州大學出名的科學家路易斯？維魯格調查發現，男性女性所患疾病的類型相同，差異主要在于患病的頻率和死亡來臨的速度。冠心病也是66歲以上婦女的首位死因，比男性晚得多。

　　美國的這項研究結果同樣適用于我國。首都醫科大學衛生管理與教育學院教授、衛生部“公共場所禁止吸煙立法準備研究課題”負責人崔小波分析說，男兒看上去很強壯，但是1旦得病很容易死亡；而女性柔韌性很強，患病之后，“病歪歪”照樣能活好多年。所以，男性是“易折不易彎”，女性則相反。維持女性比男性長壽的天然屏障就是雌性激素，雌性激素有保護心臟的作用。

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