每個健康人的皮膚所需要的各種營養物質和氧氣，都是通過血液循環供給，可在日常生活環境中有許多毒素在干擾、破壞這個過程，其中煙草毒素是最糟糕的一種，而且煙草毒素對皮膚的損害是日積月累的。因此女性煙民要想保持靚麗皮膚，戒煙至關重要。

早在1928年美國約翰赫金斯醫院的玻爾醫生研究細胞生物學時，便首先提出關于缺氧可使衰老加速的理論。吸煙形成長期缺氧及體內女性激素分泌減少而致提前衰老。

美國學者把一部分年齡相仿的吸煙婦女，根據吸煙時間的長短及吸煙量的多少，劃分四個組進行研究。結果表明：吸煙時間長，吸煙量大者進入絕經期早，嘴唇和眼角過早地出現皺紋，牙齒發黃，由于尼古丁刺激微血管發生收縮痙攣，皮膚供氧供血不足，皮膚粗糙，失去富有彈性豐潤的外表，過早地出現衰老的一些征象。

吸煙對女性皮膚的損害首先是容易增加面部皺紋。

吸煙產生的煙霧所含的一氧化碳在紅細胞上的附著力比氧氣要強得多，容易造成皮膚組織處于缺氧狀態。

此外，煙草中的其他有害物質又會破壞有抑制產生色素功效和有助于皮膚再生等作用的維生素C。

煙民每抽一支煙可消耗掉體內儲存的25毫克—50毫克維生素C。維生素C一旦缺乏，對皮膚組織缺氧狀態可以起到推波助瀾的作用，肌膚更易灰暗，使“皮膚不但亮不起來”，而且皮膚皺紋顯著增多。

各國研究煙草危害健康的學者通過長期研究發現煙民吸煙量大于10支／周，持續10年以上，便會具有特殊面容：眼角和上下唇有放射狀皺紋、頰部有深皺紋，出現皺紋要比不吸煙者提早約10年時間，皺紋多5倍；面容略顯憔悴，骨骼輪廓顯露；皮膚輕度萎縮，呈暗灰色；面容呈淡橙色。

吸煙還會損害煙民的頭發。

吸煙對煙民的頭發損害是提早變白、加快脫落、甚至謝頂。煙民出現早年白發的機會是非煙民的四倍，男性煙民早年脫發的人數也幾乎是非煙民的兩倍。

吸煙可引起手指發黃。

女性煙民多數不愿自由地伸開手掌，以盡量避免被他人看見發黃的手指。煙民手指變色主要是煙草中的煙霧所含的煤焦油長年累月沉積在手指和指甲內，將手指和指甲染成棕黃色。長期吸煙者指甲受到的損害會越來越突出，可出現指甲進行性彎曲不平和甲軟組織萎縮，稱為“斷甲”或“爪狀甲”。