夏天是個(gè)很容易上火的季節(jié)，因此導(dǎo)致了人們經(jīng)常得一些常見的小疾病。根據(jù)這些病癥的不同，我們應(yīng)該采取不同的治療方式。

1.咽痛

很多人在夏季都會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛的情況，其主要癥狀有咽喉發(fā)干、疼痛不適，專家指出這是夏季人們最為常見的一種上火現(xiàn)象。面對這種上火的癥狀，我們可以選擇“夏季清咽湯”：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。將這些藥材一塊放入保溫瓶中然后用沸水沖泡，每日代茶飲即可。

夏季清咽湯具有疏散風(fēng)熱、清咽利喉之效，特別是對夏季最常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥都具有很好的預(yù)防以及緩解治療的作用。

2.口瘡

所謂的口瘡其實(shí)我們常說的口腔潰瘍，這也是一種在夏季極其容易高發(fā)的上火癥狀，很多人一旦進(jìn)入夏季后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰爛的情況，通常情況下患者會(huì)在3～4天后達(dá)到高潮。口腔潰瘍除了明顯的疼痛之外，同時(shí)還會(huì)伴有全身的癥狀，比如像低熱、局部淋巴結(jié)腫大等，然后4～5天后病變部位的紅暈就會(huì)逐漸消退，疼痛緩解，8～14天后潰瘍自行愈合。

在上火了怎么辦的問題上，患者可以遵醫(yī)囑酌情選用黃連上清丸(片)、三黃片等藥，或外用桂林西瓜霜，這些方法都可以幫助我們有效的治療口腔潰瘍。

3.鼻衄

所謂的鼻衄其實(shí)我們平時(shí)常見的流鼻血，在中醫(yī)上我們就將此稱為鼻衄。我們鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管非常的脆弱，而夏季干燥的氣候往往首先侵襲鼻咽部，從而導(dǎo)致鼻粘膜過分的干燥，最終導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出現(xiàn)鼻衄。在出鼻血的時(shí)候患者不要緊張，因?yàn)榧s緊張鼻血流的就越多，這個(gè)時(shí)候可以用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時(shí)止血，鼻血暫時(shí)的緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克水煎取汁，代茶常飲。

4.便秘

便秘也是很多人在夏季容易出現(xiàn)上火的癥狀之一，其主要癥狀有大便干燥、難解，其中以中老年人群居多。要想緩解這一情況，宜“潤”不宜“瀉”，可試用下列潤腸食療驗(yàn)方。①芝麻核桃湯：將適量的黑芝麻、核桃仁碾碎后炒熟，然后拌蜂蜜用溫開水沖調(diào)，每日適量服用，連服幾日便可有效的緩解便秘的情況;②蜂蜜決明飲：準(zhǔn)備炒決明子15克，然后將其放入適量的清水中，入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續(xù)煮30分鐘，去渣取汁后放入適量的蜂蜜，每早空腹飲用。