李先生從事銷售工作，每天都要跑東跑西，為了出行方便，他成為“自駕一族”。不過，最近他發(fā)現(xiàn)自己頸椎出現(xiàn)問題，原來他在高速行車中經(jīng)常突然剎車，導(dǎo)致“揮鞭”損傷，造成頸椎病。

　　交通日漸發(fā)達(dá)，“自駕族”也越來越多，這類頸椎損傷更是日益增多。不少乘車人在瞬間發(fā)生屈曲性頸部損傷，使頸椎體后軟組織斷裂，比如：棘間韌帶、棘上韌帶、項(xiàng)韌帶和關(guān)節(jié)囊等損傷，有的還可同時(shí)發(fā)生頸椎脫位或*位等。其中，急剎車造成“揮鞭”損傷、摩托車事故傷等，尤其明顯。

　　病人在急性期，往往有明顯癥狀，容易診斷，但也應(yīng)重視急性期以后的隱性發(fā)展。建議通過X線攝片等檢查有無頸椎骨性或關(guān)節(jié)損傷。

　　搓麻將、上網(wǎng)看電視也會(huì)誘發(fā)

　　張阿姨已經(jīng)退休好幾年了，最近脖子酸痛，查出竟然也有頸椎病。張阿姨疑惑：自己既不是辦公室文員，更不用每天伏案工作，頸椎怎么也會(huì)出問題？想來想去想不通。經(jīng)過醫(yī)生分析，原來張阿姨的不良生活習(xí)慣使頸椎病有了可趁之機(jī)。

　　張阿姨有兩個(gè)愛好：一是晚上躺在沙發(fā)上，把沙發(fā)扶手當(dāng)枕頭，靠著看電視、讀報(bào)，甚至睡覺；二是一有空，就和結(jié)識(shí)多年的“麻將搭子”一起搓麻將。這兩個(gè)不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致近些年來頸椎病明顯增多的重要因素。

　　王擁軍教授分析，搓麻將已經(jīng)成為形成頸椎病的新因素，尤其椎動(dòng)脈型頸椎病、交感型頸椎病與搓麻將關(guān)系尤為密切。此外，看電腦時(shí)間過長、長時(shí)期泡在網(wǎng)吧里，也是形成頸椎病最危險(xiǎn)的病因。而長期高枕等于夜間屈頸低頭，還容易造成頸項(xiàng)韌帶勞損、椎體移位、椎動(dòng)脈缺血、神經(jīng)根受激壓等。

　　此外，長期從事低頭工作或頭頸固定某一姿勢工作的職業(yè)者頸椎病比例越來越高。其中，以會(huì)計(jì)和統(tǒng)計(jì)人員居首位，其次為繪圖員、打字員、外科醫(yī)生、技術(shù)員、縫紉工和鉗工等。長期緊張工作，易形成頸椎慢性勞損，易患頸椎病。每天伏案工作超過4小時(shí)者，其發(fā)病率將隨著工齡的延長而成倍增加。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎，出現(xiàn)較為明顯的退變。

　　早抱嬰兒可能引起頸椎損傷

　　頸椎病并非只是成人的“專利”，嬰幼兒時(shí)期的頸椎損傷也要引起高度重視。

　　近年來，早抱嬰兒已經(jīng)形成風(fēng)氣，導(dǎo)致嬰兒頸椎損傷機(jī)遇增加。在平日生活中，可以經(jīng)常看到孩子在嬰兒車?yán)镞吽�，大人推著車走，這也是造成嬰幼兒頸椎損傷的又一普遍因素。此外，在學(xué)前和中小學(xué)時(shí)期頸椎損傷，更多以戲耍運(yùn)動(dòng)和意外造成。這個(gè)年齡段的孩子活動(dòng)量較大，游戲和體育活動(dòng)中喜歡玩“頂牛”、頭倒立、翻跟頭等；中小學(xué)開展墊上運(yùn)動(dòng)等體育活動(dòng)，如果準(zhǔn)備不充分、技術(shù)不熟練，也容易造成頸椎損傷。如果從單杠、雙杠、高低杠摔下，應(yīng)高度重視。

　　咽喉炎可能引起頸椎病

　　在風(fēng)扇下或空調(diào)環(huán)境，極易使寒濕之邪侵入頸部，使頸部肌肉痙攣，可誘發(fā)頸椎病。

　　在頸椎病人中，有相當(dāng)一部分病人，特別是頸型頸椎病早期或發(fā)作期的病人，幾乎都有感冒、咽喉疼痛等癥狀。臨床流行病學(xué)研究已進(jìn)一步證實(shí)，急性和慢性咽喉炎的病程和程度，都是頸椎病的重要影響因素。而吸煙對(duì)頸椎病患者非常有害，也是造成頸椎病的致病因素之一，并可經(jīng)常誘發(fā)頸椎病。

　　防止頸椎病發(fā)生6大對(duì)策

　　1、嬰兒出生后，不要過早抱起。抱小孩時(shí)，大人要一手托頸部，防止頭顱過伸過屈；孩子坐推車防止睡覺，已睡覺必須平臥；嚴(yán)防墜床、墜車，床邊要有足夠高的護(hù)欄；

　　2、青少年期不做易造成頸椎受傷的游戲。學(xué)校體育課做墊上運(yùn)動(dòng)、單雙杠、翻跟頭，應(yīng)有足夠厚的彈力墊，老師必須加強(qiáng)指導(dǎo)和保護(hù)。

　　3、乘車時(shí)，謹(jǐn)防急剎車。盡量不要睡覺，如果很困必需睡，一定頭后仰于靠背上，保護(hù)頸椎；副駕位乘員最容易受傷，最好不坐。如果必須坐，應(yīng)系安全帶。

　　4、長期低頭伏案應(yīng)定時(shí)做適當(dāng)頸部運(yùn)動(dòng)。每低頭或仰頭1至2小時(shí)，需做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可過高、過硬或過平；不要躺在沙發(fā)上看電視，更不能躺著睡。

　　5、不要將座位置于空調(diào)冷風(fēng)直接吹到頸部的地方，戒煙、減少吸煙，避免過度勞累導(dǎo)致咽喉部反復(fù)感染炎癥；

　　6、頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2至3周；對(duì)可疑頸椎外傷者，搬動(dòng)時(shí)應(yīng)防止損傷頸椎，并及時(shí)進(jìn)行X線、CT、MRI檢查，以防漏診。