我今年25歲，自從懷了身孕之后，婆婆就天天整大魚大肉的給我補充營養。但是，我還是常常無端感覺乏力，容易疲勞。去醫院檢查，醫生說我是患上了缺鐵性貧血。我很納悶，明明已經吃得很補了，為什么還會出現貧血?那么，防治孕婦貧血該吃什么食物好呢?

醫生介紹說，防治孕婦缺鐵性貧血不僅要吃得補，還需注意從飲食中補充足量的鐵。一般孕婦在懷孕期間，身體對鐵的需求量會明顯增加。當身體內缺乏的微量元素鐵到一定的程度時，如果不注意補鐵，或者補鐵的方式不對，就會出現供不應求的情況，進而導致缺鐵性貧血。

對于懷孕期間的女性來說，食補是防治貧血的最好方法。孕媽媽在妊娠期間，不妨多吃一些動物血和肝臟類的食物。比如：豬肝、豬血等都是含鐵量極為豐富的食物。而且，這些食物還包含有鋅、硒等微量元素，能有效促進身體對鐵質的吸收。

生活中有許多隨手可得的補血食物，比如：胡蘿卜、菠菜。胡蘿卜含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，對防治孕婦貧血非常有益。而且，它還是一種含有很高維生素C和維生素B的綠色蔬菜，用來煮湯，適宜孕婦每天飲用。菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，因為它含有豐富的鐵質胡蘿卜素，多吃可以為*造血。

看了介紹的內容之后，相信各位準媽咪對預防孕婦缺鐵性貧血吃什么食物好也已經有了一定的了解。