多蹺蹺腳尖簡單預防靜脈曲張
如果穿高跟鞋使腳板長時間處于同一角度,或者長期站立,容易造成靜脈瓣膜功能不良,靜脈血液逆流而形成靜脈曲張。其前兆癥狀為小腿酸麻腫痛、半夜腿部有抽筋現象、腿部容易感到疲倦,且癥狀不易消失、覺得腿不中藥護腰帶在家就能做 聽使喚等。
蹺蹺腳尖可以讓靜脈血液往心臟回流,預防靜脈曲張。此外,平躺時將雙腳抬高超過心臟,或是用枕頭墊高下肢,暴走運動,避免穿緊身衣物,避免接觸過熱的環境(泡溫泉或洗熱水澡會使靜脈曲張的情況加劇)等,均可預防靜脈曲張的發生。
蹺蹺腳尖可以讓靜脈血液往心臟回流,預防靜脈曲張。此外,平躺時將雙腳抬高超過心臟,或是用枕頭墊高下肢,暴走運動,避免穿緊身衣物,避免接觸過熱的環境(泡溫泉或洗熱水澡會使靜脈曲張的情況加劇)等,均可預防靜脈曲張的發生。
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