我們都知道孕期的準媽媽有很多的禁忌，比如搬重物就是一個禁忌，如果孕婦搬重物，那么很可能會出現流產的情況，其實不僅是準媽媽不能搬重物，備孕期間的女性也不宜搬重物。專家介紹，女性搬重物可能會影響到生育能力!

研究人員研究了一些女性的數據，她們中年齡最小的33歲，都曾在某個時期努力“造人”，其中44%體重超標，22%曾經或現在依然吸煙，16%是輪班制工作，三分之一每天需站立至少8小時，40%每天提重物多至5次。

結果顯示，經常提重物讓她們“造人”成功的速度比一般人慢33%，這種影響在肥胖女性身上表現得更為明顯。

3大因素對懷孕能力的影響

精神狀態：處于備孕期的男女在情緒上容易焦慮，尤其是女性，如果連續幾個月甚至一年都無法成功懷孕的話，往往容易變得急躁和煩悶。殊不知，緊張焦慮的情緒只會增加受孕難度，最終形成惡性循環。 很多人可能聽過類似的故事：一對夫婦在備孕了一年多都沒有懷孕后，索性放棄，出去旅游，結果就在旅游期間懷孕了。這其實已經說明一個問題：輕松愉悅的精神狀態才是懷孕的最佳契機。

性生活頻率：這是個顯而易見的問題，過多或過少的性生活都會影響到受孕情況。現代社會快節奏的生活和日常工作壓力，以及很多所謂的周末夫妻、異地夫妻等現象，已經直接影響到性生活的次數，女性的受孕幾率自然也有大打折扣;同時，過多的性生活則會導致男性精子活力差，從而影響懷孕。 正常來講，年輕男女每周一般是3～4次的性生活，當然不能一概而論，可以作為備孕夫妻的參考。

不良的生活習慣：長期食用咖啡、奶茶、煙酒、減肥藥、甜食、避孕藥等已被公認會影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發育。有研究表明，吸煙對男性生育能力的影響是驚人的，會減少10～40%的受孕幾率;而酒精則容易使精子畸形，減低活力。同時，經常熬夜或者通宵上網對備孕的男女也是不合適的，主要是身體過于疲勞不利于受孕。 準備懷孕的男女首先要做的就是養成良好的個人生活習慣，哪些食品、藥物或者生活習慣是不適宜懷孕的，應該了解清楚并做好調整。

很多的因素都可能會影響到女性的生育能力，一些不起眼的生活習慣也可能會威脅到女性的生育能力，為了保持良好的生育能力，我們一定要避免體力透支!