記得有一段時間流行“赤足熱”，那就是經(jīng)常的光腳，不穿鞋，如果經(jīng)常的不穿鞋的話，寶寶很可能會長個大腳，那么寶寶不穿鞋，到底好不好呢？

近年來日本幼兒流行“赤足熱”。在東京、大阪等地經(jīng)常能看到保育院、幼兒園和小學(xué)的孩子們在老師的帶領(lǐng)下，都打著赤腳在操場或走廊上進(jìn)行慢跑活動。據(jù)當(dāng)?shù)財?shù)據(jù)表明：80%以上的幼兒赤足走路后體質(zhì)增強(qiáng)了，不僅減少了傷風(fēng)感冒等疾病，還可以促進(jìn)身高和體重增長及減少幼兒扁平足的發(fā)生。

赤腳走路好處多多

4歲前的嬰幼兒腳的生長發(fā)育非常迅速，在安全的環(huán)境中經(jīng)常赤腳走路，是可以調(diào)節(jié)肌體內(nèi)許多功能的，但最好是走細(xì)沙路。腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運動器官，還匯集著多個經(jīng)脈穴位，也許多與內(nèi)臟器官聯(lián)結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點，在細(xì)沙地上行走，就會刺激這些反應(yīng)點，從而有利于全身的血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，提高肌體對外界變化的適應(yīng)能力。

另外，嬰幼兒經(jīng)常進(jìn)行赤腳活動，對提高踝關(guān)節(jié)的柔軟性也有好處，還可以防止扁平足。醫(yī)師表示，踝關(guān)節(jié)的柔軟性很重要，要是踝關(guān)節(jié)過僵硬，人在活動時就很容易跌倒;踝關(guān)節(jié)柔軟性差，在走路較多的情況下足弓易產(chǎn)生疲勞，甚至變硬變形。幼兒稚嫩的足底經(jīng)常直接接受地面摩擦的刺激，可以增強(qiáng)足底肌肉和韌帶的力量，促進(jìn)足弓的形成，還能緩沖走跳時引起的震蕩。因此，帶孩子到細(xì)軟的草坪上、沙灘上、鋪有塑膠跑道的操場上赤腳嬉鬧，對孩子身心健康是十分有益的。

什么樣的路適合寶寶赤腳走呢?

如果要讓孩子的腳直接接觸地面，要先檢查地上是否有小釘、沙礫、碎玻璃等對孩子有危害的東西，特別是在冬天或外界環(huán)境惡劣時，要給孩子做好保護(hù)措施再走。同時醫(yī)師提醒，給孩子穿襪子時，也不宜太厚，特別是夏天，應(yīng)選擇輕薄透氣型的防滑襪，因為大部分孩子活潑好動，愛出腳汗，在襪子里又潮又悶易致腳部軟組織發(fā)生炎癥。此外，不管在室內(nèi)還是室外，穿不穿襪子，赤足走路一段時間后，都要及時清洗腳掌。

“不穿鞋腳會大”有道理嗎?

“嬰幼兒不穿鞋，長大會腳大。”這是民間的一種說法，但醫(yī)師認(rèn)為這是“過慮”了，因為腳的大小跟遺傳因素有關(guān)，若父母的腳不大，那么孩子的腳自然也不會大到哪去。若是為了讓寶寶腳小、好看而逼迫穿鞋，不僅沒有好處反而會造成一系列的反效果，如寶寶的腳掌得不到更好的舒展，很容易畸形發(fā)育等。

寶寶不穿鞋會長大腳，這其實并不一定，只是一種民間的說法。