對國人而言女性坐月子非常講究，在其產后不久一定要積極加強全面食物營養，并且在其上廁所時最好讓其家人幫忙，最重要的就是家屬不可過多的忽略對產后女性的關心等，想必這些對大家來說都是極為不重視和忽略的。那產后女性坐月子有哪些注意事項呢？

規規條條沒有那么多 注意這4點就好了

1.產后抑郁不是鬧著玩的，得多留心

寶寶出生后，相信大家更多的是圍著Ta旋轉，因此就很容易忽略了新媽。

而產后抑郁這事兒，聽著遠，實則離你我都很近，媽媽也要學會開導自己，釋放壓力。

另外家人們在照顧寶寶的同時得多觀察新媽的情緒和心理變化，在她忙不過來的時候幫個忙，在她不小心犯錯的時候也別責怪她，適時給與她照顧與指導。

2.東西都可以吃的，飲食均衡就好

講真，產后的飲食并沒有過多的禁忌。

除了不能生吃肉類與雞蛋，，蔬菜啊、水果啊、魚蝦啊都可以吃，最建議的是參考新媽口味，各類食物均衡搭配，吃愛吃就好。

3.上廁所、洗澡的時候，讓家人幫個忙

對于自然分娩的媽媽來說，膀胱受分娩過程的影響，有可能會發生膀胱麻木的情況，感覺不到尿意，可以讓家人幫忙提醒一兩個小時就去小解一次。

對于剖腹產的媽媽來說，身上仍有傷口，洗澡，上廁所較為困難，自己獨自完成可能會弄到傷口，讓家人們搭把手比較好。

4.睡眠還是得保障

月子期間，媽媽的睡眠很重要，睡好就休息好，恢復得更快。

所以，像換尿布，哄睡這些可以適當讓家人幫忙，讓自己多爭取點時間休息。

上述所給大家講述重要事項，希望大家在看后都能積極的加以重視，尤其是要多關心一下女性的心情和感受，并且要實時的增加飲食營養的均衡化，對于上廁所極小的事情家屬千萬不可由此忽略，最后提醒大家的是做好上述事項才能極大保證坐月子的完全成功。