其實(shí)當(dāng)寶寶成長到半歲的時候，我們做家長的可以給寶寶增加一些輔食的食用的，其實(shí)富時對于寶寶的身體成長和發(fā)育有著至關(guān)重要的作用性，因此我們做家長的一定要更加重視孩子的營養(yǎng)的補(bǔ)充問題，那么哪些輔食可以幫助寶寶健康成長呢！

一、蛋黃泥

1，雞蛋一個，放入沸水煮熟，記住一定要煮過心。

2，撈起來放至稍涼，剝殼后取出蛋黃。

3，放入消毒過的寶寶專用碗中，用湯勺壓碎成泥。

4，為了寶寶更好吞咽，可加許少許溫開水，攪拌成均勻的稀泥狀再喂食。

注意事項(xiàng)：給寶寶添加的量應(yīng)隨著寶寶的月齡逐步增加，一開始不要喂多，1-2小勺即可，讓寶寶逐步適應(yīng)。當(dāng)黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、還能提供維生素A、B1、B2、B6、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，并且含有優(yōu)質(zhì)的亞油酸，是寶寶腦細(xì)胞增長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

半歲寶寶吃什么輔食 6輔食幫助寶寶健康成長

二、小米粥

1，小米30克，淘洗干凈。

2，湯鍋置火上，將洗凈的小米的適量清水放入鍋中，大火煮沸，再轉(zhuǎn)小伙煮25分鐘，將粥熬制粘稠即可。

注意事項(xiàng)：寶寶6個月左右可以開始添加爛粥。寶寶添加輔食可與喂奶時間合并在一起，可先吃飯后吃奶。但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多調(diào)快。

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三、青菜糊

1，米粉100克，青菜2顆，高湯適量。

2，米粉用問誰調(diào)好，加高湯大火燒開后改小火，煮30分鐘左右。

3，將青菜洗凈，放入沸水中煮軟，撈出濾干，切碎后拌入煮好的米糊內(nèi)即可。

注意事項(xiàng)：這里的米粉并非市售的嬰兒米粉，而是將大米或糯米碾磨成的干米粉，市售的嬰兒米粉是直接沖調(diào)，不能久煮。

四、米粉糊

1，純牛奶60ML，嬰兒米粉2勺。

2，將牛奶加入至沸騰，晾至稍晾，加入米粉沖調(diào)成均勻的米糊。

注意事項(xiàng)：米粉是寶寶最初的輔食，東方人對米制不易過敏，便喂食后仍要注意寶寶是否起紅疹或者拉肚子。

五、魚肉泥

1，鮮魚一條，宰魚，去鱗、腮、內(nèi)臟、洗凈，改刀，去皮。

2，湯鍋中倒入適量清水，大火將魚煮10-15分鐘，至魚肉軟爛。

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3，盛出，濾去水分，注意不要選擇較小的魚，最好選擇大塊的魚或者刺比較少的魚，選取魚肚之類少刺的部位搗泥。

注意事項(xiàng)：喂寶寶吃魚的時候，媽媽們一定要精心的把魚刺剔除哦!

六、胡蘿卜泥

1，胡蘿卜200克，去皮洗凈，切小塊。

2，上蒸鍋蒸10-15分鐘，到熟爛。

3，用小勺碾成泥即可。

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注意事項(xiàng)：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，對寶寶的視力發(fā)育有極好的幫助。

對于能夠幫助寶寶健康成長的輔食，我們一定要重視了解和分析，并且在寶寶飲食的過程當(dāng)中，也要多加重視衛(wèi)生的問題，在給寶寶吃魚肉的過程當(dāng)中，我們一定要把刺剔除掉，避免刺的存在孩子的身體!