周丹副主任醫師

婦產科學北京醫院

大姨媽一般指月經，一般可以通過熱敷、按摩、服用藥物等方式來緩解月經引起的疼痛。

1、熱敷：

對于月經引起的疼痛，一般可以使用熱毛巾或者熱水袋來熱敷，熱敷的方式來促進血液循環，起到改善癥狀的作用。

2、按摩：

女性可以將雙手搓熱后，按順時針方向來按摩腹部，促進局部血液循環，還有助于放松腹部的肌肉，改善月經引起的疼痛癥狀。

3、服用藥物：

如果女性月經疼痛的癥狀比較嚴重，可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛的藥物進行治療，有助于改善癥狀。

如果月經疼痛過于嚴重，可能是疾病因素引起的，比如子宮內膜炎、宮頸炎、卵巢炎等，女性需要及時前往醫院就診，通過B超檢查、性激素六項檢查、磁共振成像等方式來明確病因，然后積極配合醫生進行對癥治療，以免延誤病情的診斷和治療。

患者在身體恢復期間要注意保持清淡飲食，不要吃辛辣、油膩、刺激性食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞、油條、冰淇淋、啤酒等，有利于身體的恢復。