趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

DHA一般指二十二碳六烯酸。孕婦通常可以在孕早期開始吃二十二碳六烯酸，具體時(shí)間建議孕婦遵醫(yī)囑規(guī)范進(jìn)行。

二十二碳六烯酸是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，有助于促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育，孕婦從孕早期就開始吃二十二碳六烯酸通常是較好的。

因?yàn)橥ǔＴ谌焉锍跗冢芫言谧訉m內(nèi)著床開始分化形成胚胎時(shí)，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)雛形已經(jīng)形成，同時(shí)從妊娠4周到8周，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)迅速發(fā)展，大腦、脊髓等中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)開始形成，所以孕婦在妊娠初期就可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充二十二碳六烯酸，便于滿足寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需求。

需注意，二十二碳六烯酸攝入過多也可能損害身體健康，如果孕婦存在血性疾病、肝硬化或者凝血功能障礙的情況，要控制二十二碳六烯酸的攝入量，建議具體服用二十二碳六烯酸的情況在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行。

平時(shí)適量吃深海魚、魚肝油、蛋黃、瘦肉等食物，也可以幫助身體補(bǔ)充二十二碳六烯酸，建議孕婦養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，合理飲食，做好定期產(chǎn)檢。