張博副主任醫師

骨外科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

頸椎酸痛可能和受涼、久坐、頸椎病等原因有關，一般可以根據實際情況采取對應措施緩解。

1.受涼：

長時間處于溫度較低的環境中，沒有注意做好保暖，就容易導致頸椎部位受到寒冷刺激，引起局部肌肉痙攣、收縮，出現發麻、酸脹、疼痛等不適癥狀。建議平時注意做好身體保暖措施，及時根據天氣變化添減衣物。

2.久坐：

因為工作或者學習需要長時間保持坐姿，容易影響身體血液正常的血液循環，影響到全身供血，造成頸椎部位出現麻木、發脹等癥狀。一般通過適當休息活動，如游泳、做體操等，避免久坐，就可以有效促進血液循環，緩解不適癥狀。

3.頸椎病：

因長期進行重體力勞動造成頸椎間盤出現退變或繼發性改變，就可能因刺激或壓迫相鄰脊髓、血管、神經等組織，導致頸椎出現麻木、脹痛等癥狀。可在醫生指導下使用硫酸氨基葡萄糖片、甲鈷胺片等藥物改善血液循環，減輕神經損傷，起到緩解不適的作用。

此外，缺鈣、肩關節周圍炎等原因也可能造成該情況，患者可以盡早就醫檢查，便于及時明確原因，遵醫囑規范處理。