每個愛美的女人每天必做的一件事就是——護膚。不過，有時候你的一點小細節不是護膚，而是在虐膚。本周記者就請來望京醫院皮膚科主任李廣瑞來盤點一下大家的護膚惡習。

惡習一

用手涂抹爽膚水

很多人喜歡將爽膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓爽膚水更易被吸收。事實上，將爽膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，爽膚水又會在拍臉的過程中流掉，這樣實在是浪費。正確做法應該是：取適量爽膚水浸濕化妝棉后，輕輕地涂抹在已潔凈的面部，同時也更衛生。

特別需要提醒的是，最好按著毛孔的逆向擦拭，按照從內到外，從下到上的順序，這樣能更好地二次清潔和更好地吸收。

惡習二

冷熱水交替洗臉

不少美眉喜歡用溫度較高的熱水洗臉，認為熱水會洗得干凈，其實不然，過高的溫度雖然能很好地清潔，但是在洗掉油脂的同時，也破壞了肌膚的保護膜，不僅讓你覺得皮膚緊繃難受，還會讓肌膚越來越油，毛孔也越來越大。

也有些美眉喜歡用冷水潔面，認為會縮小毛孔，但事實上，使用冷水會大大減少潔面力度，肌膚也因此洗不干凈。

而現在很多人采用的是用冷熱水交替使用，先用熱水潔面，然后用冷水潑臉，其實這也是錯誤的。因為這需要很好地掌握水的溫度，潔面水如果太熱，而后的水如果太冷，就會刺激肌膚，嚴重的就會產生些紅血絲。正確的方法是用溫水洗臉。

惡習三

毛巾擦臉

每次洗完臉后，你用什么將臉擦干?很多人的回答都是：用毛巾。事實上，粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害并刺激皮膚，讓肌膚長細紋，而且，久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細菌。

正確的做法應該是：洗完臉，要選擇非常柔軟的海綿或化妝棉，輕柔、撫摸般吸干皮膚上多余水分，同時不必擦得過干，讓皮膚留下一層濕潤的水膜。尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，并以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會造成細菌感染。

惡習四

迅速涂眼霜

涂眼霜的時候，習慣又快又用力，三兩下就完成了。其實，要美麗可偷不得半點懶，因為眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。

正確涂眼霜的方法是：用中指指腹輕柔涂抹于眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，并順著一定方向稍做按摩。

惡習五

胡亂作臉部按摩

臉部按摩必須依照穩固的方式來實施。不恰當的按、拉、搓會把肌膚下層脆弱組織損壞。

正確做法應該是：從下至上按摩臉部皮膚，最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品，每次涂抹時要連帶上頸部，并由下向上推抹，防止肌膚下垂松弛。

惡習六

25歲以后才使用眼霜

并非所有女性都是25歲以后才需要使用眼霜，有些20歲的年輕女性也可能需要使用眼霜。因為眼部皮膚很薄，加之油脂腺少，很容易出現皺紋，所以女性要根據自己的情況及時滋潤眼部肌膚。

同時需要注意的是，不要用一般的潤膚霜代替眼霜，因為一般潤膚霜可能過于油膩，導致眼部浮腫，產生脂肪粒。

惡習七

早上只用清水洗臉

很多美眉認為，早上直接用清水洗臉就可以了，反正前一天晚上已經洗干凈了。

但事實上，皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實并不像你所想象的那么干凈，僅僅用清水如何能徹底清除污垢?如果污垢沒有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。

正確的做法是：使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚豐富的水分，使肌膚鎮定舒適，恢復肌膚清新、柔嫩的感覺。

本報記者 夏文