我們都知道高質量的性生活對于每對夫妻都是非常的必要的，既能保健養生又能促進夫妻的感情，但是生活中很多夫妻的性生活的質量出現了下滑的情況，那么怎么改善夫妻生活呢?中醫穴位按摩淵源流長，在改善夫妻生活方面有著重要的作用，下面尋醫問藥專家為大家介紹有助于改善夫妻生活的穴位按摩法!

改善夫妻生活

按摩肩井穴——提高性欲

肩井穴位于肩膀之上，正當大椎穴與肩峰連線的中點。

按摩手法： 用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復10次之后換左手。

功效： 肩井是陽維脈穴位，和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。

按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高性欲望，首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就很難喚起性欲。

按摩腎俞穴——提升性耐力

腎俞穴位： 于*的腰部

按摩手法： 兩手的大拇指按于腎俞穴。其余手指包住腰部。用力按壓 5秒之后，慢慢減壓;5秒之后再按壓，反復按摩20次。

功效： 按摩腎俞穴可以促進*性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長性生活時間，對腎氣不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

按摩大赫穴——增強性器官活力

大赫穴位于*的下腹部，臍下4寸，前正中線旁開 0.5寸處

按摩手法： 雙手的食指、中指和無名指分別按摩兩側的大赫穴，持續1分鐘。

功效： 按摩大赫穴可以促進生殖器官的血流，增強性器官活力，使夫妻在性生活中更易獲得快感，對膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有一定的治療效果。

怎么提升性生活的質量呢?怎么改善夫妻生活呢?以上我們為大家介紹了改善夫妻生活質量的穴位按摩法，效果非常好，同時我們還可以適當的食用一些助性的食材，也能很好的改善夫妻生活!