對(duì)于房事時(shí)間的選擇，大多數(shù)人喜歡在晚上，但是有些人也喜歡在晨起來(lái)一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)。想要擁有完美的性愛(ài)我們要掌握一些技巧，如欲望的高峰期，前戲時(shí)間等，這樣會(huì)讓你的性愛(ài)更完美。

●早上7點(diǎn)：

男女房事欲望高峰期，有些人越到晚上越精神，有些人則是早起的“百靈鳥(niǎo)”;一份報(bào)告指出，男女的欲望有時(shí)差，但清晨7點(diǎn)是男女性致都最高的時(shí)候，此時(shí)，男女體內(nèi)性激素水平最高，男性兼有晨間欲望強(qiáng)烈，房事質(zhì)量會(huì)更理想，你的伴侶會(huì)更幸福!

●8分鐘：

最佳前戲時(shí)間，對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，沒(méi)有前戲，會(huì)讓她們?cè)谛睦砩袭a(chǎn)生抗拒感，同時(shí)，私處難以產(chǎn)生分泌物，干澀不易行房，進(jìn)而影響到男性的房事快感。

一項(xiàng)研究認(rèn)為，對(duì)于一般夫妻來(lái)說(shuō)，前戲在8分鐘左右比較合適，如果花上二三十分鐘進(jìn)行前戲，可能會(huì)讓男性出現(xiàn)疲乏現(xiàn)象。當(dāng)然，如果將電話調(diào)情、共進(jìn)晚餐等深化感情的行為也算作前戲，那么前戲時(shí)間可以無(wú)限延長(zhǎng)。

●7分鐘：

實(shí)質(zhì)房事的最佳時(shí)長(zhǎng)。實(shí)質(zhì)房事時(shí)間是指從私密部位接觸到結(jié)束的時(shí)間。一位專家對(duì)5個(gè)國(guó)家的491對(duì)情侶進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)質(zhì)房事為3―7分鐘，足 夠滿足需要;7―13分鐘值得向往;低于3分鐘就太短，高于13分鐘則可能太長(zhǎng)。總體而言，7分鐘的實(shí)質(zhì)房事時(shí)間，滿意度最高。

●5分鐘：

房事后溫存時(shí)間。忽略“后戲”是全世界男人的通病。一項(xiàng)調(diào)查顯示，72%的男人忽略了房事后的這段時(shí)間。但同時(shí)，31.6%的女性希望男性在結(jié) 束后“擁抱她至少5分鐘”，25.9%的女性希望男性詢問(wèn)她“是不是很快樂(lè)，很舒服”。建議房事后，雙方一起休息5分鐘，溫情的擁抱或一起清洗都是不錯(cuò)的 選擇。