亞健康是我們經常提到的一個詞語，其實生湖中有很多的亞健康，如胃部亞健康，性生活也有亞健康的狀況，亞性福已經成了一種普遍的現象，下面我們就為大家介紹一下引發亞性福的因素及調理方法。

性生活不和諧令不少夫妻失去本該多姿多彩的性福，甚至給雙方的感情關系造成極大的破壞。調查顯示，中國的亞性福網民竟高達七成。

亞性福男性如此之多，主要有以下四個方面的因素。

一、壓力

在當今經濟高速發展的社會，尤其是在大城市，男性朋友所承受的工作和生活的壓力特別之大。在這種高壓環境下，男性朋友很容易導致性生活質量低，成為“亞性福”人群。

二、不良的生活習慣

吸煙、酗酒和吸毒是影響男性勃起功能障礙的危害因素，酒精有“提高性欲，降低性力”之說�？茖W研究表明，常年吸煙、酗酒或吸毒的男性，其勃起功能障礙的患病率是無此不良嗜好者的兩到三倍。

三、年齡

年齡是與性生活質量關系密切的間接高危因素，統計數據表明，隨著年齡增長，男性的性能力也隨之減弱，繼而導致性生活質量的下降。

四、疾病

糖尿病是與性生活質量關系最為密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障礙患病率為23%～75%�；继悄虿�10年以上者發生勃起功能障礙的可能性較5年以下者高一倍。此外，心臟病、高血壓、高脂血、慢性腎功能不全、前列腺和陰莖疾病等都會增加勃起功能障礙的幾率。

預防亞性福謹記五個要點

生活中導致男性亞性福的危害因素多多，然而，亞性福也不是防不勝防的。預防亞性福，可從以下五點做起：

1、培養正確的性觀念，不縱欲不濫交，養成良好的性習慣，節制手淫，做到房事有度、飲食有節。

2、夫妻之間應互相尊重�；ハ嘟涣鞲星�，互相信任。

3、進行心理壓力的調節和緩解。

4、遠離煙酒，保證規律的生活和充足的睡眠。

5、多參加體育運動，強身健體。

在當今社會的工作與生活的雙重壓力下，大家一定要做好調養，避免亞性福。

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