性冷淡是常見的生殖健康疾病，性冷淡會威脅夫妻的感情，也會給身體健康帶來很多的危害，和諧的夫妻生活才是婚姻美滿的基礎，那么該如何避免性冷淡呢?下面就為大家介紹一下女性性冷淡的危害及調理方案。

1、女性性冷淡讓乳房脹痛。

女性進入性興奮時，乳房充血增大，達到性高潮時，乳房比平時增大1/4。得到性滿足后，乳房充血，腫脹及消退的周期性變化，有利于促進乳房內部的血液循環。

性冷淡使性欲長期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續性腫脹則使乳房脹痛不適。

2、女性性冷淡促使小葉增生。

研究發現，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。不良精神刺激導致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”。性冷淡者心理長期處于抑制狀態，致內分泌失調并缺乏調節，久而久之就容易患乳腺小葉增生。

3、女性性冷淡誘發乳腺癌。

有資料表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下、喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示，無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現性冷淡，這些人也容易患乳腺癌。因此，女性性冷淡不可忽視。

9招幫助女性尋回性愛高潮

1、合理使用陰道潤滑劑

如果您惟一的問題是陰道干燥，那么請使用陰道潤滑劑，它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良后果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用于陰道潤滑功能的制劑，而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂，如凡士林，可可油和兒童潤膚霜等。因為這類物質不僅能變干形成硬結，還可加重陰道不適，阻礙機體中的自然分泌液的排出。

2、定期做婦科檢查

檢查自己陰道等性器官的狀態，而不依賴于您是否感到更年期將要到來或者有沒有更年期癥狀。如果性生活已經開始出現不適，就應該及時看婦科醫生，并與醫生討論該做些什么。