保健養生是大家都很注意的一個問題，在這里需要提醒大家的是，房事養生也是一個重要方面，做好房事對身體健康極為有利，生活中很多人不注意房事養生，下面就為大家介紹房事中損害健康的壞習慣。

喝冷飲：損害胃腸黏膜

在夫妻生活過程中，周身的血液循環加快，在性交結束后，會感到燥熱、口渴欲飲。

有的人就急于去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。

在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴張狀態，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在性交過程中，周身的皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液潴留于汗腺而有礙健康。

如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事后1小時左右，身體的血液循環恢復常態之后，再喝冷飲或洗冷水澡為宜。

在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴張狀態，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在性交過程中，周身的皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液潴留于汗腺而有礙健康。

如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事后1小時左右，身體的血液循環恢復常態之后，再喝冷飲或洗冷水澡為宜。