生活中我們經常會有一些壞習慣，有些習慣會影響身體的健康，而有些習慣會影響你的性生活質量，讓你出現性疲勞，下面兩性專家就為大家介紹導致性疲勞的五大殺手。

壞習慣一：保持沉默。做愛時一聲不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一個錯誤。性愛中，“沉默”給對方的潛臺詞是“我對性愛絲毫不感興趣。”尤其對男人而言，愛人的沉默是一種莫大的“侮辱”。

壞習慣二：拒絕裸睡。裸睡既能向愛人展示自己的身體，表達親密，又能激發彼此的性欲。不過，很多人不愿意讓愛人看到自己的身體，尤其是女性。其實，大膽向老公展示自己的優美身段，是自信和親熱的表現。因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定會激情洋溢。

壞習慣三：嚴肅認真。不少人對待性生活過于“嚴肅認真”。這指的是缺乏幽默感和情調。性愛過程中，運用一些情趣內衣，適當說些“肉麻”的話，如“你是我的心肝寶貝。”“我愛你”……有助于放松心情，使雙方更容易進入最佳狀態，在輕松愉悅中共享魚水之歡。

壞習慣四：假裝高潮。女性常常在性愛時假裝自己經達到了性高潮。其實假裝高潮，非但欺騙了男人，也欺騙了女人自己。性愛是一種享受。男女做愛，是雙方的交流過程，所以千萬不要假裝性高潮。

壞習慣五：姿勢死板。死板的性交姿勢會導致性生活索然寡味。這是很多夫妻容易犯的錯誤。*常換常新，會讓夫妻關系保持新鮮，充滿刺激。