房事需有度 過度要滋補
和諧健康的性生活有益于身心的健康,性生活過度會給身體帶來很大的損傷,身體虛弱,則需要對身體進行滋補,這樣才能有助于體力的恢復。那么房事過度該如何滋補呢?
房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。若性愛后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,說明性生活已經過度。
房事勞傷的類型
色欲傷:指房事過度,或思欲太過,所欲不遂所引起的*氣血陰陽損傷。
精脫:指在性交過程中發生的射精后大汗淋漓的病證。
色厥:指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷,意識喪失的病證。
房事勞傷發生的原因
房事勞傷是性生活過度,原因有:房事過度頻繁;體力不支時強力行房;思欲太過而手淫失度。中醫認為,精、氣、神為人身三寶,其中精是基礎、氣是動力、神為主導,三者之間可相互轉化。倘若色欲過度,會損傷腎精,精傷則氣餒,氣餒則神散。而精嚴重耗傷,神、氣會無所依附,導致精氣神俱傷而致大病。
飲食療法:蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈,備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內,加入食鹽適量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調味,再用小火燉爛即可。
藥膳療法:枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神,通心腎,故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
房事勞傷后的滋補是很重要的,所以謹記上面介紹的滋補藥膳,在有需要時能夠派上用場。同時提醒大家,房事要有度,身體是革命的本錢,不要把身體搞垮。
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