健康養(yǎng)生是我們關(guān)心的話題，如果能夠做到正確合理的性生活也會(huì)起到很好的養(yǎng)生功效，專家介紹性愛養(yǎng)生之路也并非一帆風(fēng)順，也會(huì)遇到各種問題，下面就請(qǐng)專家為大家介紹擾夫妻性生活8個(gè)問題。

性行為時(shí)間的長(zhǎng)短

雖然短時(shí)間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足，但性行為并非時(shí)間越長(zhǎng)越好，關(guān)鍵是使女方有充分的情欲發(fā)動(dòng)時(shí)間。如果在女方缺乏充分準(zhǔn)備的情況下開始性行為，那么性行為時(shí)間再長(zhǎng)，女性的反應(yīng)也是冷淡的，10分鐘、20分鐘甚至更長(zhǎng)時(shí)間也不能達(dá)到性高潮;而如果在準(zhǔn)備充分、性興奮較高的情況下，大多數(shù)女性在性行為1.5～5分鐘后即可達(dá)到性高潮。一般來說，整個(gè)性行為時(shí)間10～20分鐘即可使大多數(shù)男女得到滿足。性行為時(shí)間過長(zhǎng)，往往使人感到疲勞、局部敏感性降低，甚至感到厭倦而疲。

女性性高潮的重要性

盡管性高潮能使女性得到極大的快樂和滿足，但并非是必需的。對(duì)絕大多數(shù)女性來說，在性生活的最初一段時(shí)間是沒有性高潮的，比較強(qiáng)烈的性興奮會(huì)使她們感到滿足，這是“沒有性高潮的性滿足”。這時(shí)，她們有性器官的濕潤(rùn)和身體緊張感的釋放和精神滿足。許多性學(xué)家認(rèn)為，如果女性在10次性生活中能有5～7次達(dá)到性高潮，已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)。

女性缺乏性高潮有多方面的原因：

在性心理生理上還沒有真正“成熟”、激素紊亂、愛撫和性行為的技巧不當(dāng)以及丈夫射精過快等。當(dāng)然，還有上面談到的“沒有性高潮的性滿足”。許多女性雖然沒有體驗(yàn)到性高潮，但是她們對(duì)與丈夫的性生活是滿意的，對(duì)丈夫也是滿意的。妻子沒有性高潮其責(zé)任未必在丈夫，而更多的可能則是他們的性生活不太和諧，比如：妻子過于內(nèi)向而抑制自己的性反應(yīng);丈夫不知道妻子需要什么，而她雖然心里明白但又不愿明說;妻子雖然能夠達(dá)到性高潮，但是必須采取某種似乎不太“體面”的體位。