健康的性生活可以為我們帶來健康，但是你知道什么時候性愛最佳么?俗話說一日之計在于晨，晨起做愛可以說是很好的時間選擇，下面就為大家介紹晨愛的6大好處：

晨愛好處之一、促進體內排毒

在愛愛過程中，同樣是受到體內荷爾蒙變化的影響，身體的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。要是能在愛愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內排毒工作就完成得更徹底了。

晨愛好處之二、提高身體免疫力

美國最新研究發現，一些保持每周“晨愛”2—3次的情侶要比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

晨愛好處之三、營造好心情

研究發現，喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專家表示，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，當然會無懼任何的壓力。

晨愛好處之四、燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。要是這時候做激烈的“床上運動”，身體就會需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛過程中，由于你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

晨愛好處之五、敢于迎接任何工作挑戰

你要是嘗試一下你可以知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢于迎接任何一項工作挑戰。

晨愛好處之六、消除肌肉酸痛

首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次，晨愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效哦!

以上呢就是早晨愛愛的6大好處，你是不是每天早晨也會和自己愛的人來個浪漫的愛愛呢?要是沒有的話，那就趕緊行動吧!相信有了晨愛我們的生活會更美好!