說起提升性欲，很多人最先想到的是某些藥物或食物。其實，有些小方法有時比藥物或食物更有效果。中醫總結了4種提升性愛激情的秘訣。

1.一起做家務。

研究發現，無論男女，都認為愛人在做家務時非常性感。在女人眼中，如果丈夫幫著打掃房間或親自下廚燒一頓豐盛的晚餐，她會覺得放松而快樂，并愿意用美妙地性愛來“犒勞”丈夫。在男人眼中，女人穿著圍裙，在廚房里忙碌，則能激發他的性欲。

2.私處涂些潤滑油。

隨著年齡的增大，很多女性陰道干澀，導致性趣大減。淋浴之后，在皮膚及私處涂抹一層潤滑油，可重新找回年輕的滑濕順暢感，讓性愛更愜意。最好選椰子油，它有淡淡的香味，比普通潤滑劑效果更好，還能抗菌。

3.去賓館開房。

有時候，面對家中成堆的賬單或滿水池的碗碟，夫妻總難以徹底放松。因此，一起去賓館開個房，換個環境，能讓性愛更有激情。

4.堅持運動。

多項研究表明，ED(勃起功能障礙)與久坐生活方式和肥胖直接相關。每天看電視3個小時的男性中，有1/3的人抱怨勃起困難。

知道了4種提升性愛激情的秘訣，另一方面，研究發現，積極鍛煉有助于提高自信心，改善身材，進而有助提高性欲。