導語：魚水之歡浪漫加激情，雖說跟心愛的人做愛是件賞心的樂事，但若老是一成不變，難免會失去新鮮感。今天向大家介紹一種既刺激又養生的性愛攻略。

女人這么做

把妳的身體放在床緣，面朝上平躺，臀部提高，讓身體的下半身在床上，腰部及頭部在床外，屈膝使足部盡量貼近大腿或置于大腿下方，雙手往頭上擺動。也可以坐在椅子或凳子上，然后身體往后靠，直到頭部可以靠上墊子或地板，不要過度勉強自己。

男人這么做

面對她躺下(或坐下)，雙腿伸直，用雙手抓住她的肩膀或腰側。你可以深入淺出，或用上下、左右或畫弧形等不同姿勢，變換進入時的刺激點，女人可能因此發出無限想象的呻吟，而你則是享受幻化無窮的性愛新體驗。

小提醒

這個“倒轉”式的體位，是指讓他或她的頭朝下，彎著身體的一方，因無法掌握上半身的支撐點，隨著高潮來臨，臉部與脖子的血管壓力隨之上升，臉色會漲紅，接著出現令人驚駭的感官刺激，因為無所適從的上半身，反而能展現高潮時扭動身軀的性感和激情。這體位較激烈，男人一定要有十足把握能“掌握”女性的身體(至少有把握能抱得住她吧?)，這是預防萬一女人無法控制身體時的安全做法。女人也要對男人有十足的信任感才行。另外要提醒有心血管疾病者最好不要輕易嘗試。