中醫減肥 五款中藥減肥方法
在日常生活中,大家需要注意中藥減肥的方式,而且要注意一些銷售肥胖的方法,很多的中藥都可以消除肥胖,比如是山楂何首烏,陳皮這些中藥都有利于降低血脂血壓,而且還可以調整人的胃腸功能,大家需要注意中醫減肥五款中藥減肥方法可以燃燒脂肪?
1、中藥減肥茶:山楂益母紅茶
材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。
2、中藥減肥茶:山楂首烏茶
材料:山楂15克、何首烏15克;
做法:將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮1小時,然后去渣取湯當茶飲用。若是想要減肥,可以試試山楂首烏茶的中醫減肥這種方法。
中醫如何減肥
3、中藥減肥茶:桔皮茶
材料:桔皮或橙皮若干,茶葉5克;
做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡即飲。
4、中藥減肥茶:陳皮烏梅普洱
材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500cc滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5-7分鐘即可。
5、中藥減肥茶:姜醋紅糖茶
材料:生姜10克,醋5克、茶葉5克,紅糖5克;
做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時加紅糖,這茶對食滯胃寒的人特別合適,紅糖可用蜜糖代替。
大家應該注意身體的調理方式,并且在日常生活當中,也要注意肥胖的情況出現,全面地進行自我調理,并且在日常生活當中,也要注意自身保健,全面地進行營養均衡,以免導致*免疫功能受到危害,而且要注意自己的體質變化,合理的進行飲食,這樣才有利于身心健康,并且在日常生活中也要注意中醫減肥的妙招。
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