大家也要知道減肥其實(shí)有很多好辦法的，但大家在選擇減肥的時(shí)候要重視自己的身體狀況，特別是有不少的人在減肥的時(shí)候求快而忽視了健康這對(duì)身體其實(shí)是有傷害的，大家也要注意了，那么，蘆薈快速減肥食譜瘦身又排毒?下面咱們來(lái)了解吧。

蘆薈菜譜特點(diǎn)：香酥，清熱，營(yíng)養(yǎng)(花生中蛋白質(zhì)易水解被*吸收)。

主料：生花生500g。

輔料：蘆薈，甜椒片，芫荽

調(diào)料：食鹽

做法：

1.剔除霉變、發(fā)芽的花生，洗凈花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調(diào)節(jié)口感，傾倒去花生汁水，裝盤(pán)。

2.取出蘆薈葉肉20g，煮燒后取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。

蘆薈蘿卜泥

特點(diǎn)：這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應(yīng)該比較容易入口。

主料：白蘿卜4cm

輔料：新鮮蘆薈葉3cm，海苔

調(diào)料：麻油，醬油，鹽

做法：

1.將3cm的新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈，去刺擦成泥;

2.再將白蘿卜洗凈后擦成泥，絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。

以上就是使用蘆薈快速減肥瘦身的好方法，相信大家也有了全面的了解，還有就是在生活當(dāng)中是有很多好的減肥辦法，而大家在選擇的時(shí)候更是要重視一些好的排毒養(yǎng)顏的方法來(lái)進(jìn)行使用，做好了這些才能夠讓自己健康的減肥。