很多平胸MM特別偏愛木瓜，因為“木瓜豐胸”的傳說已經深入人心，女性朋友們除了追求姣好的容貌，還希望自己有一個婀娜的身材。因此，豐胸自然成為很多女性最關注的事情。除了使用各種豐胸產品、和手術豐胸外，MM們都一致認為食療豐胸最安全有效。說到食療豐胸，大家都想到“木瓜”。

關于木瓜豐胸的傳說

“投我以木瓜，報之以瓊瑤”，這是《詩經》中對木瓜的描述，同時唐代楊貴妃也曾有被安祿山以木瓜擲傷乳房的緋聞。但是木瓜是否能豐胸，還不能憑此論斷。但是民間古方中存在著木瓜具有豐乳通乳的記載，但是古方中的木瓜是我們現在經常吃的木瓜么?

豐胸木瓜：此瓜非彼瓜

確實，在中國的傳統醫學中是否有木瓜豐胸的記載，暫時還無從考證，但是古方中的這種木瓜并非我們經常吃的“水果”木瓜。它產于北方，學名宣木瓜，是薔薇科的植物，不能鮮食，只能熟食。

而我們常說的豐胸木瓜確是經常使用的水果木瓜，它美味可口。但是它卻是實400多年前從墨西哥引進到中國的，根本不具備豐胸的效果。學名叫做番木瓜。

番木瓜營養分析：

木瓜(番木瓜)美味可口，更因為其豐胸的傳說備受女性喜愛。但是有人吃了番木瓜后也容易出現嘴麻癥狀，這是由于木瓜內部含有一定的木瓜堿，這種物質攝入過多，會對身體有毒，所以不能多吃，另外敏感體質的人不能持這種水果。

持有木瓜豐胸理論的人，會很自信的那些“科學依據”，說木瓜中的木瓜酶可以促進乳腺發育，從而起到豐胸的效果。但是事實上如何呢?到目前為止，真正可以促進乳腺發育的，只有雌激素，沒有任何數據表明木瓜酶可以促進乳腺的增長。因為，木瓜酶也是一種蛋白，叫做木瓜蛋白酶，當食用了木瓜后，身體攝入了木瓜蛋白酶，會和其他營養一樣被胃腸中的蛋白酶根據*循環需要分解為氨基酸，在經過消化分解后，木瓜蛋白酶已經不能維持原來的營養結構，更不可能保持“完整的狀態”去促進乳房的發育。

木瓜的真實功效——“養眼”功能

木瓜的顏色呈橙黃色，它同胡蘿卜、南瓜、芒果等水果相似，含有豐富的維生素A和胡蘿卜素β，我們知道，這兩種營養元素對眼睛的明目功能效果很好。另外，由于木瓜的維生素A含量要比胡蘿卜、南瓜、芒果的含量偏高，所以明目效果也非常優秀。所以，喜歡吃木瓜的MM，雖然在豐胸上未必獲得怎樣的效果，但是對于現在用眼過度的白領MM來說，木瓜也是“養眼”的佳品!

木瓜豐胸，確實無證可考，但其也有自己的特長，只要我們好好的利用。但是，也要注意，木瓜不可過量，因為過量多吃可以讓皮膚發黃，這是很多富含維生素A的食物的通病哦!