進入秋季，天氣逐漸的轉涼了，我們的衣服也逐漸的增多了，很多MM們不再特別的在意胸部的美麗了，美容專家介紹，秋季是豐胸的黃金時節，今年做好豐胸工作，來年我們就不會再為平胸而煩惱了下面就為大家介紹秋季時節的豐胸秘方。

中國有句古話，秋收冬藏，秋季食欲增加，也是脂肪堆積的時期，而且睡眠也比較好，只要我們充分利用其優勢，就會為豐胸打下良好的基礎。中醫專家推薦了三種豐胸方法：運動豐胸方法、按摩豐胸方法和點穴豐胸方法，其中運動豐胸最有效。

運動豐胸方法一：

身體站直，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長，保持這個動作5妙鐘換左手左腳，同樣伸展。反復10次。

提醒：無論工作、休息、吃飯、任何時起身舒展一下，都可以花1分鐘做這個小動作。早上醒來，躺在床上盡力拉長上、下身。

運動豐胸方法二：

1、將手掌相對，輕輕放在胸部兩側，吸一口氣。

2、緩緩吐氣，同時雙手配合按摩，將胸部肌肉往中央擠壓集中。

3、如果感覺到胸被壓到極限時，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。

另外中醫專家還推薦了一種按摩豐胸方法，簡單有效。

1、將雙手放于腋窩旁，沿乳房外緣做圓形按摩。

2、從乳房下面為起點，逆時針方向按摩，直到頸下鎖骨位置。

3、雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。

豐胸動作注意：每個動作重復8-10次，動作力度適中，體會被按壓的感覺即可。

最后，從中醫角度來看，點穴豐胸是一個比較好的豐胸選擇方法，正確有效的使用豐胸產品，在通過中醫的經絡點穴可以疏通胸部經絡，促進血液循環，還可以刺激的周邊神經，把靜止的狀態變成動態，增加乳腺結締組織和脂肪組織的積累，安全有效的起到了生理豐胸的作用，讓我們的乳房在不知不覺中挺起，讓我們一起做漂亮完美的女人。

中醫認為，運動是最安全實惠的豐胸方法，也不會產生副作用。