不容忽視的5種豐胸食物
胸部飽滿、堅挺、迷人是每個女性的愿望,但并不是所有的女人都能如愿擁有完美的身材。胸部豐滿除了有先天遺傳因素外后天的鍛煉也是必不可少的。胸部不夠豐滿的女性不妨試試以下幾種豐胸食物。
一、豆?jié){
豆?jié){富含植物雌激素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、和纖維素,對女人是很大益處的。無論你是想豐胸、瘦腰、還是美容養(yǎng)顏、抗癌防衰老,豆?jié){都可以幫你的忙。
溫馨提示:不能空腹喝豆?jié){。豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在*內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。先吃點其他食物墊肚子再喝豆?jié){,營養(yǎng)會被吸收得更充分。
二、花生
對于胸部扁平的MM來說,花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
溫馨提示:花生霉變后含有大量致癌物質(zhì)——黃曲霉素,所以霉變的花生千萬不要吃。
三、酸奶
很多女性喜歡喝酸奶,一個重要的原因就是認為不管喝多少,都不會發(fā)胖。其實酸奶除了瘦腰,還能豐胸呢。
溫馨提示:胃酸過多的人不適合本方法;怕胖的人要選最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶。酸奶不能加熱了再喝,否則會把益生菌都殺死了。不喜歡喝冷的,可以用溫水溫一溫。一般每天喝酸奶不宜過多,250克是最適合的。
四、青木瓜
青木瓜自古就是第一豐胸佳果,很多女明星食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
五、酒釀蛋
酒釀豐胸主要原理是,酒釀中含的醣化酵素有豐胸作用,蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白和一定熱量,和酒釀一起吃,熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在胸部堆積。
以上五種食物都具有很好的豐胸效果是MM豐胸時不容忽視的豐胸食物。
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