當歸有補血活血、調經止痛和潤腸的作用，主要用于血虛、血滯引起的月經病、面色萎黃、痹痛以及跌打損傷等。

　　現代科學研究顯示：當歸能有效避免維他命E不足的問題。維他命E是抗衰老不可或缺的維生素，由此可見當歸防衰老之效。此外，當歸可有效抑制酪氨酸酶；酪氨酸酶具多種負作用，其中包括：使皮膚產生黑色素，進而形成雀斑、黑斑和老年斑等。

　　以下為你提供四種當歸養生方，效益包括：潔膚潤膚、消除黑眼圈、抗老除斑和健美胸部。善用當歸，養生美容絕對不難。

　　漂亮推薦：當歸

　　養生方1 補血美顏粥

　　功效：

　　活血行氣，健脾滋潤，女性常食能調經補血、潔膚、潤膚、駐顏美容。

　　材料：

　　當歸　6克

　　川芎　3克

　　紅花　2克

　　黃芪　4克

　　粳米（珍珠米）　100 克

　　雞湯　適量

　　預備方法：

　　1）米洗凈，泡水備用。

　　2）當歸、川芎、黃芪剪碎后裝入干凈的小布袋，入鍋，加雞湯熬成藥汁。

　　3）粳米放入藥汁煮粥，待粥濃稠，撒蔥花、滴醬青等調味服食。