枸杞子全身是寶，枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補佳品，但是有些人是不適合食用的，那么哪些人不能吃枸杞子?

哪些人不能吃枸杞子?

適宜人群：

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

不適人群：

由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

枸杞一天吃多少為宜?

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

10克：明目

15克：補腎

30克：減肥

知道了哪些人不能吃枸杞子，同時作為藥食兩用的進(jìn)補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。