日常生活當(dāng)中，不管男女老少都有喝茶的習(xí)慣，很多的人喜歡喝茶，喝茶，有助于促進*的血液循環(huán)，而且很多的茶水對女性來說可以美容養(yǎng)顏，平時大家需要正確的進行選擇茶水，但是也要注意一些禁忌事項，女性在月經(jīng)期間不要喝茶，那么女性喝茶的注意事項是什么？

女性喝茶注意事項

1、忌哺乳期女性喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。

2、忌貧血的女性猛喝茶

茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴重，難以恢復(fù)。

3、忌不分體質(zhì)亂喝茶

不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

4、忌孕婦妊娠期喝茶

妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

5、忌生理時期喝茶

女性在經(jīng)期來臨時，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。

以下幾款茶對皮膚的好處是比較出眾的

1、普洱茶：普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除*內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤皮膚的功效。

2、玫瑰花茶：清火潤喉，具有消斑、除皺、養(yǎng)顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。

3、康乃馨茶：能美白皮膚，祛斑除皺，是美容養(yǎng)顏的名貴花茶。

4、綠茶：綠茶素有茶之王的稱謂，因為所有的茶中，它擁有最強的抗氧化功效，所以，很早以前就有護膚專家將喝的綠茶渣敷在臉上當(dāng)作面膜。其實，綠茶除了卓越的抗氧化功效外，綠茶中的單寧酸還能收斂肌膚，讓松弛的膚質(zhì)變得緊致結(jié)實，而且其中所含的咖啡因還能有效消除水腫。

5、白茶：白茶所含的多酚成分，能有效抑制游離基活動，改善*排毒，還有防御功效，并且它還具有高效抗氧化的功能，可以強化肌膚抵抗力，因此，能給你的肌膚帶來前所未有的清新感。

平時大家需要注意這些喝茶的禁忌事項，而且在日常生活當(dāng)中也要注意自己的身體變化，尤其是普洱茶玫瑰花茶綠茶對女性改善*皮膚有很好的功效，而且還可以拍有效的進行排毒所以平時大家需要注意一些喝茶的禁忌事項，喝喝茶的方式讓自己的肌膚更加亮麗。