進入秋季之后，很多人的鼻炎又犯了，那么怎么才能緩解過敏性鼻炎呢?鼻炎是一種容易復發的疾病，一旦發病會出現打噴嚏，非常的難受，給我們的生活帶來了極大的不便。那么怎么緩解過敏性鼻炎呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹緩解過敏性鼻炎的茶療方!

黃耆桂枝減敏茶

材料：黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、蒼耳子1錢、生姜3片。將藥材洗凈，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水600cc，燜泡20分中后即可帶茶服用。

功效：增強抵抗力，溫補脾肺，驅散風寒，溫通鼻竅。

石膏五味子茶

杏仁、生姜各9克，石膏20克，五味子10克，甘草5克，大棗4枚，麻黃、桂枝、紫草、烏梅、石榴皮各12克。用水煎煮，每天一次。七天是一個療程。

洋柑橘茶或迷迭香茶

將洋柑橘茶或迷迭香茶3克用開水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過敏癥狀。

蒼耳子茶

將生蒼耳子炒過放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用開水沖泡飲用。可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。

如何預防過敏性鼻炎

一、冷熱交替不劇烈：

不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。肺開竅于鼻、肺主皮毛。冷熱變化對皮膚的刺激，經常反應在鼻。引起鼻的病變。

二、冰涼飲料不過飲：

炎熱的夏季，冰涼解暑的飲料受人喜愛，但是不能過度飲用。脾胃快速吸收大量冷飲，會直接分布在肺中，民間“炸肺”之說，是存在的，很多患者直接表現的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻。

三、刺激食物不過食：

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅于鼻，肺屬金，火克金。火熱之品過多直接導致肺火盛，加重鼻炎病情。

四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：

鼻炎患者盡量少游泳，游泳時均應用口吸氣，用鼻呼氣。如果鼻內有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

五、鼻塞不可強擤鼻：

偶爾鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

怎么緩解過敏性鼻炎呢?以上我們為大家介紹了緩解過敏性鼻炎的茶療方，效果非常的好，同時我們要做好鼻炎的預防，少吃刺激性的食物遠離過敏原!