我們在進行房間的裝修時，可能對于一些細節的問題沒有考慮得十分仔細，其實房間的燈光問題是十分重要的一個細節，我們如果能夠讓房間燈光適應身體的需求，才是比較健康的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹不同的房間應該用什么燈光。

燈光

如果說燈具的形狀是家居裝飾中一幅美麗的畫，那么，光線的調節則起到了畫龍點睛的作用。

首先是客廳，人們常說“夜不觀色”，是說到了晚上，人們在燈光下看東西，往往是看不準的，對于室內燈光來說也是如此。舉個例子，如果客廳墻面的顏色是綠色、紅色等深色系，白天看起來時尚、活潑，但晚上在燈光的作用下就會顯得沉重壓抑。因此建議，如果客廳墻面、地板的主色為深色，主要燈源最好用泛白的冷色調;如果主色調為淺色，主燈最好使用泛黃的暖色調。

臥室是個讓人擺脫勞累、休整身心、養精蓄銳的空間。因此，臥室里的燈光應該是溫馨、愜意的。無論是主光源還是輔助光源，最好使用暖色調的光，有助睡眠。

對于廚房來說，白色的冷色光更適合一些，白光發散性好，可使人的視線更清晰。衛生間建議用暖光燈，給人一種安全感。

另外，像壁燈、射燈這些輔助光源，一般都以暖色調為主，起到調節氣氛的作用，如果家里已經足夠明亮，最好不要同時打開這些光源，否則很可能會受到“彩光污染”的威脅。研究表明，彩色光源讓人眼花繚亂，不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經，使人感到頭暈目眩，出現惡心嘔吐、失眠等癥狀。

房間內不同的燈能夠起到的效果肯定是不同的，所以我們一定要想方法讓房間的燈光能夠符合最為基本的要求，這樣當我們進入到這個房間的時候，我們的心情也能夠因此有著很好的變化。