我們現(xiàn)在出去吃飯的話，很多的時(shí)候因?yàn)槎际且�等菜上�?lái)的，所以可能很多的店里面都是會(huì)給我們提供一些餐前的小菜來(lái)讓我們吃著解饞的。但是其實(shí)這也是我們?cè)摫容^注意的一個(gè)方面，下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹七種餐前的養(yǎng)胃菜。

推薦餐前小菜：

胡蘿卜 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力;

番茄 含有大量的檸檬酸和蘋(píng)果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。每天吃2～4個(gè)番茄，可滿足一天維生素C的需要;

芹菜 味道清香，可增強(qiáng)食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B2、B2、C，適合維生素缺乏者食用;

木瓜 維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子中的維C含量，而且木瓜有助于消化，還能防止胃潰瘍;

豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;

白菜 能夠養(yǎng)胃和中，利水除煩;

香菇 具有行氣健脾，和胃益氣，開(kāi)胃助食的作用;南瓜　可補(bǔ)中益氣，利水除毒，殺蟲(chóng)，對(duì)脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

我們選擇養(yǎng)胃菜的時(shí)候不應(yīng)該多多的選擇一些對(duì)我們產(chǎn)生傷害的危險(xiǎn)食品，因?yàn)椴还茉趺礃樱�餐前的菜�?yīng)該讓我們感受到開(kāi)胃的感覺(jué)才好，垃圾食品雖然能夠給我們帶來(lái)美味，但是不能夠帶來(lái)健康，所以開(kāi)胃小菜要健康營(yíng)養(yǎng)才好。