我們吃飯之后，肯定很多的時候都是不能夠馬上去做一些事情的，而且很多人其實都有著吃飯后甜點的習慣，對我們來說，如果能夠做到吃一些飯后水果的話，其實是能夠起到很大的作用的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹飯后水果該吃什么。

奇異果：奇異果經去皮，并且像番茄一樣切片后，通常當成水果盤的材料，或者用來點綴沙拉和甜點。

瓜、木瓜和石榴：這幾種水果通常上桌前都會先加以冷凍，并且依其體積大小，分切成兩半或四等分。像木瓜之類內部有許多籽的水果，上桌前所有的籽應該都已清除干凈，到時就用湯匙將果肉挖出來吃。

新鮮鳳梨：用一把利刀切去鳳梨頭尾兩端及崎嶇帶刺的外皮，再將剩下的果肉分切成圓形的薄片。這樣的鳳梨切片裝在盤中端上餐桌后，客人可用吃甜點的叉子和湯匙來吃。

西瓜：除非事先切好，去掉西瓜子，當作水果盤中的一樣水果，否則西瓜實不宜列入正式餐宴的菜單。西瓜上不了正式餐宴場合，原因在于這種水果的籽太多，客人吃的時候必須不斷的吐籽，再用手將西瓜籽放到盤子里。不過，在戶外非正式的場合上，西瓜可就非常受歡迎，因為這種場合上每一個人都可以自由自在的吐籽，不是只有小孩才可以這么做。

我們要記得，其實在飯后的時候，吃一些水果的話，是能夠有助于我們的消化的， 這對我們的身體來說也是一個比較重要的事情，我們能夠憑借著這方面做到讓我們的身體健康。