夏天就快要到來(lái)了，我們到了夏天的時(shí)候，不能夠避免的一個(gè)問(wèn)題就是因?yàn)檠谉崛コ砸恍┙禍氐氖澄铩Ｆ渲欣滹嬀褪俏覀兒芏嗳硕紩?huì)選擇的一種方式。夏季的時(shí)候我們想吃冷飲的話，還是要注意很多的方面的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹夏季吃冷飲要注意的事情。

選冷飲要“五看”

1.看證照是否齊全有效。有些臨時(shí)攤點(diǎn)為逃避有關(guān)部門(mén)監(jiān)管，既無(wú)證又無(wú)照，沿街兜售自制飲品，其衛(wèi)生和質(zhì)量根本無(wú)法保證。

2.看外包裝上是否標(biāo)有“QS”標(biāo)志。我國(guó)自2005年7月1日起，就對(duì)冷凍飲品、純凈水、礦泉水等冷飲類產(chǎn)品執(zhí)行了質(zhì)量安全認(rèn)證。外包裝上有“QS”標(biāo)志的冷飲產(chǎn)品質(zhì)量較好，衛(wèi)生安全也有保障。

3.看包裝是否完好無(wú)損。包裝粗糙、開(kāi)裂、變形的冷飲最好不要購(gòu)買。此外，還應(yīng)仔細(xì)察看外包裝上是否清楚地標(biāo)明商品名稱、廠名、廠址、主要成分、凈重、衛(wèi)生許可證號(hào)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。

4.看產(chǎn)品色澤。產(chǎn)品色澤若過(guò)于鮮艷，可能是添加了過(guò)量色素所致。

此外，產(chǎn)品還應(yīng)清澈透明、無(wú)雜質(zhì)、不混濁、無(wú)沉淀，否則表明產(chǎn)品已過(guò)期或變質(zhì)。

5.看是否為知名品牌產(chǎn)品。知名品牌產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)大都具備先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備，擁有良好的衛(wèi)生環(huán)境和嚴(yán)格的操作程序，產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好，能夠保證冷飲產(chǎn)品的衛(wèi)生安全。

吃冷飲需“三不”

不多吃。一次攝入冷飲以150ml左右為宜，否則，胃黏膜將會(huì)受到低溫?fù)p害。

不快吃。如果一口氣灌下一聽(tīng)冰凍可樂(lè)或吃進(jìn)幾根棒冰，對(duì)胃的損害是很難彌補(bǔ)的。

不在吃飯前后吃。飯前吃冷飲易影響食欲。而飯后立即吃冷飲，易使胃腸蠕動(dòng)減慢，或減少胃酸分泌，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，引起胃腸炎等疾病。

夏天的時(shí)候，我們每個(gè)人都是想要讓自己快速降溫的，但是吃冷飲的話，我們一定要記住絕對(duì)不能夠吃的過(guò)快過(guò)急，不然的話，會(huì)對(duì)我們的身體造成很多不好的影響，我們要多多的注意。