中國人平時在招待客人的時候，都會對客人說要趁熱吃才行。因為大家都會覺得熱的食物才能夠對我們有幫助。但是其實如果吃得過熱的話，對我們的身體也是不好的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹吃過熱食物對身體的壞處。

有研究發現，經常吃得過熱會有損腸道和身體機能，而平時多吃和體溫相近的食物，則可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。

專家指出，亞洲*質相對較弱，吃熱食可以為身體提供更多的能量，有助御寒，保持體溫。相比之下，歐美等地的*格更健壯，平時所吃的食物本身熱量較高，因此對食物溫度沒有特別的要求，所以他們的飲食結構中冷食較多。

然而近年來有越來越多的研究顯示，飲食過熱與食道癌等多種消化道疾病息息相關。這是因為人的食道壁是由黏膜組成的，非常嬌嫩，只能耐受50℃到60℃的食物，超過這個溫度，食道的黏膜就容易被燙傷。過燙的食物溫度一般都在70℃到80℃左右，比如剛沏好的茶水，溫度可達80℃到90℃，很容易燙傷食道壁。如果經常吃燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，容易形成淺表潰瘍。反復地燙傷、修復，就會引起黏膜質的變化，進一步發展變成腫瘤。

此外，飲水時也應該注意溫度。日常最好飲用溫水，水溫在18℃到45℃之間為宜。過燙的水不僅會損傷牙齒的琺瑯質，還會刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天，喝水也不宜超過50℃。如果實在怕冷，可以適當多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有“產熱”作用的食物，既不會損傷食道，還有額外的保健功效。