洗澡對于我們每個人來說，可能都是一件不能夠疏忽的事情，因為其實很多的時候我們都是不能夠對其進行很簡單的了解的，洗澡里面值得我們注意的事情是很多的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹正確的搓澡方法。

多日不洗澡的人在洗澡時會搓下一些“泥”來，其實這些“泥”

不是外來的塵土，而是表皮新陳代謝的產物———角質細胞。

原來，正常人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些緊密連接的角質細胞保護著全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落，這就是抖動內衣時所見的“飛塵”或稱為“皮屑”。人每分鐘會掉落50個小鱗片狀的皮屑，一年相當于換皮三次，一生脫皮可達20公斤。所以，人們在洗澡時，每次都有“泥條”被搓出來。那么，洗澡時是否有必要用力搓“泥”，以及應該怎樣合理地洗澡呢?以下是洗澡的正確方法。

●全身淋濕之后，用手自上而下地輕搓皮膚，皮表的污物、汗漬連同“泥條”紛紛脫落。背后夠不著的地方可用毛巾幫助搓洗。頭皮油灰多，可略用肥皂或香波清洗，而身上用任何洗滌劑都是多余的，因為你不可能把“泥條”一次除盡，那些沒被搓下的深層角質細胞在下次洗澡時必然又會被搓掉。過分地搓“泥”會使表皮過于薄嫩而得病。

●洗澡頻度應因時因地而異：南方天熱時，一天沖涼3次也不為過;北方天冷時，三周洗澡1次也不算少。