經常肩膀酸痛怎么辦？
經常對著電腦工作的上班族，常常會有肩膀酸痛的感覺，那么經常肩膀酸痛怎么辦？這里中醫教您幾招來緩解肩膀疼痛的癥狀，具體的招數請往下看：
長時間保持同一個坐姿，必定會導致腰酸背疼;但如果本身電腦放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有問題的話，無疑會讓情況變得更糟。
重新放置電腦顯示器電腦顯示器應該在視線正前方，盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應該保持在與視線相平，或者稍高一些。
換掉你的辦公椅不要貪圖舒服，而挑選太過柔軟的椅子。
椅背最好帶有一定的弧度，在保持坐正的姿勢時，腰背部能夠自然貼合椅背。建議老式的木椅雖然欠缺賣相，卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。
調整你的“辦公作息”：是不是埋頭寫一個報告，不知不覺就端坐在那里3個小時?應該懂得提醒自己，時不時變換一下坐姿，隔一段時間就站起來伸個懶腰。
建議：如果你的性格實在太“專注”，建議讓懂電腦的朋友給你做個簡單的小軟件!每隔半個鐘頭到一個鐘頭，就會在電腦屏幕上彈出提醒框———該站起來扭扭脖子彎彎腰了，或者走幾步路去倒杯水也好。
由上，我們知道了經常肩膀酸痛怎么辦，相信您可以通過以上的招數來緩解您肩膀疼痛的癥狀。
相關文章
-
高血壓怎么降壓？降壓方法大揭秘老年人更容易出現高血壓的問題，對于高血壓的患者應該要保持精神樂觀，盡量保持心胸開闊，并且要嚴格限制食鹽的攝入，不能吃太多
-
家有寵物 需要警惕六種傳染病如今很多的家庭都喜歡養寵物，養個小貓小狗的，無聊的時候也能打發一下時間，不僅與寵物同處一室，還要和寵物們同吃同住。但是你
-
避孕藥的不良反應 你知道么？為了避免意外懷孕的出現，我們會采取一些避孕措施，服用避孕藥就是一種常用的避孕方法，那么你知道避孕藥的不良反應么?有些時候
-
哪些人不能吃避孕藥 五類人群用藥需謹慎哪些人不能吃避孕藥呢?我們都知道避孕藥是生活中常用的一種避孕方法，可以起到事后彌補的作用，深受情侶們的喜歡。緊急避孕藥的
-
使用暖寶寶的禁忌 不宜貼身使用進入冬季之后，我們會尋找各種的取暖措施，比如暖寶寶就是大家喜歡的一種取暖方法，尤其是女性朋友為了穿上漂亮的。輕便的衣服，