中醫認為舌苔通過經絡直接或間接的聯系臟腑的精氣，臟腑的病變往往能從舌苔的變化反應出來。觀察舌苔變化時中醫診斷的一個重要依據。讓我們了解一下舌苔異常是哪些病變導致的。

舌頭上都應有一層淡淡的舌苔。正常情況下應是淡淡的薄白，是濕潤的，不滑不燥。

舌苔發白：是體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發白，現在的人多數都是白苔，就是因為吃寒冷的水果、蔬菜，常喝冷飲造成的。

舌苔發黑：說明寒重，已嚴重影響了脾胃功能，消化能力已極差了。

舌苔發黃：幾乎所有的中醫書中都認為此情況是*內有熱，可我認為還要結合舌質看。如果舌苔黃而舌質是紅的，說明體內有熱，而且多數都是寒中帶熱、虛中帶熱，所以現在所見的黃苔或黃膩苔的舌質多數不發紅，是正常的舌質或偏白，或只是舌邊發紅的虛熱，這個時候的內熱完全可以用推拿、按摩等疏通經絡的方法散熱、消熱，而無需用消炎藥，更不能用瀉火的消熱解毒的大寒中藥。要知道，用這些藥雖然很快消了火，但同時卻加重了身體內的寒，而用疏通經絡來消火是不會增加體內寒的，在消火的同時再用食療祛寒，這樣病會很快好轉，而且不反彈。

舌苔厚膩、發黃，并沒有明顯上火的：多數是氣虛引起的食物不能正常消化所致，這時，同樣不能用消食、化淤的瀉氣藥，還是運用食療補氣、補腎、再配合按摩經絡，幫助脾胃運化。

沒有舌苔：有的人沒有舌苔，多見于久病虛弱之后，還有的人感冒、發熱的時候是白苔，可用了消炎藥后不但白苔沒了，連舌苔都沒了，就認為消炎藥還真管用，其實這可不是好事，只能說明你的消化、吸收功能更虛弱了，這時只要通過我后面所講的食療方法補足氣血，你又會看到舌苔上出現淡淡的正常舌苔了。

只要明白了上述舌苔變化，大家就可以做好常見病的診斷，在就醫是做到心中有數，還有大家可以通過飲食調節來改變舌苔變化。