怎么給孩子補鈣呢?寶寶們處于生長發育的階段，鈣質是身體發育必備的營養元素，如果寶寶身體缺鈣會影響到身體的發育，那么怎么給孩子補鈣呢?下面我們為家長們介紹一下給寶寶補鈣的常識及補鈣藥膳!

怎么給孩子補鈣

專家提醒，一般情況下對于4個月以內嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在孩子長到五六個月時適當增加輔食，補充如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也可以提供生長所需要的鈣量，對于那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒，建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。

1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養還是混合或人工喂養，奶類應是飲食的主體。0~5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

2、到了4~6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5~11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。

3、1~3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150~300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

4、早產兒及雙胞胎應在出生后1~2周開始補充VD，正常足月兒應在出生后24周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400~600國際單位。

5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。