冬季時節是吃橘子的好時節，橘子是冬季時節的時令水果之一，我們吃橘子的時候，一般會將橘核、橘皮、橘絡都扔掉，其實這些都是養生的法寶。那么這些橘核、橘絡有哪些功效呢?下面就為大家介紹巧用橘核、橘絡預防乳腺增生的方法。

橘核、橘絡可緩解乳腺增生

平時被我們棄之不食的橘核和橘絡，恰恰是女性乳房保健的良藥。每天15克橘核加上1~3克橘絡(約十來個橘核，兩三只橘子的橘絡)，用開水泡著喝，使橘核和橘絡中的有效成分慢慢揮發出來，連喝7天，就是一個療程，可以大大緩解甚至消除乳腺增生。

有乳腺增生的上班族，如果因為工作太忙，飲用橘核、橘絡水不方便，還可以在中藥房買橘葉，每次用6克泡茶飲用一天，連續數日，也能起到緩解癥狀的作用。為強化作用，將橘核壓碎后再泡水，也是可以的。

另外，如果乳腺增生的女性在經前期還伴有乳腺疼痛或有乳房良性腫塊，只需在水中加上3克郁金(一般中藥房都有售)，連續喝上一周，疼痛就會減輕甚至消失。連續喝數周，不僅增生、疼痛會消失，連腫塊也會減小。

假如不僅經前乳房脹痛加重，而且經期提前或推后，除了服用上述茶飲之外，在月經前5天開始服用中成藥加味逍遙丸，每天兩次，每次一丸，月經來時停服就可以起到治療的作用。

無論是治療還是保健，對于患有乳腺增生的女性來說，首先是要調整好情緒，否則，再好的醫生和藥物也難奏效。

從乳腺增生的中醫病理上分析說，乳腺增生的病因是“氣滯血淤”，導致“痰阻乳絡”。這里的“痰”不是我們平時理解的痰，而是體內津液的淤滯。

為什么會如此呢?女性朋友平時心理壓力重，愛著急生氣，這些都會導致肝氣淤滯，而乳房與肝和胃兩個經脈的關系最為密切。

肝氣淤滯就會影響消化系統。緊張的上班族常見胃部不適，多是因為肝的氣血運行不好。肝氣淤滯，血流就不暢快，胃的功能就會失調，肝胃出現不和，表現為胃酸、胃疼、消化不良等。肝和胃一旦“疲勞作戰”，就會“痰阻乳絡”，與肝和胃密切相連的乳房經絡就這樣受阻，于是出現乳腺增生。

乳腺增生是常見的乳腺疾病，如何才能預防乳腺增生呢?橘核、橘絡都能具有散結通絡的作用，是預防乳腺增生的好選擇，大家不妨來喝上一杯自制的“橘茶”吧!